朝起きたてのトイレは要注意です。起きたてのときは、まだ筋肉がウオーミングアップされて

いません。　とくに、用便をすませてトイレから出るときには、ゆっくりと腰を上げ

できたら手すりにつかまって立ち上がるようにしてください。　さらに、和式のトイレは

腰への負担が大きいので、注意が必要です。