【霜鳥整体院】(台東区 御徒町)常に正しい姿勢を意識する 

腰痛の予防には、正しい姿勢で歩き正しい姿勢で立つことが大切です。

正しい姿勢のポイントとしては‥‥‥

◆ 背すじを伸ばす

◆ 肛門の筋肉を締める

◆ あごを引き、肩の力を抜く

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