【霜鳥整体院】(台東区 御徒町)腰痛の人は朝のトイレも注意が必要です 

朝起きたてのトイレは要注意です。起きたてのときは、まだ筋肉がウオーミングアップされて

いません。 とくに、用便をすませてトイレから出るときには、ゆっくりと腰を上げ

できたら手すりにつかまって立ち上がるようにしてください。 さらに、和式のトイレは

腰への負担が大きいので、注意が必要です。

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