【霜鳥整体院】(台東区 御徒町)入浴時の姿勢、動作の注意点 

腰痛の人は筋肉をリラックスさせることが大切です。 入浴する前には浴室を

温めておくほうがいいでしょう。 体が冷えたときに筋肉が収縮しますから、

腰痛の再発につながりかねません。 体を洗うとき、シャンプーや石鹸をとるときなどは

極力前屈みにならないように注意してください。 また、浴槽では正座したり

小さな台に腰掛けたりして、腰への負担を軽減することが大切です。

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