【霜鳥整体院】(台東区 御徒町)洗面のときの注意点 

洗面時の姿勢は、腰痛の人にとってはとてもつらいものです。 とくに朝起きるときや

洗面などのちょっとした動作がきっかけとなって、腰痛を再発させやすいのです。

そこで、腰痛の予防には洗面や歯磨きで前屈みの姿勢を減らすことが

有効な対策となります。

洗面、歯磨きのときの姿勢‥‥‥

◆ 両足を前後に開いて膝を曲げる。

◆ 足台を使う。

◆ 洗面台に膝をあてて支える。

◆ 膝を伸ばして腰を曲げると、腰に負担が掛かるので注意。

http://www.kenryo.com/voice

↑口コミ評判はこちらをご覧ください

http://www.kenryo.com/tokuten

↑ホームページ特典についてはこちらをご覧ください