【霜鳥整体院】(台東区 御徒町)長時間立っているときの注意点 

長時間立っていると筋肉が疲労し、腰の負担を減らそうとして、どうしても無意識に

前屈みや背中を反らした姿勢となります。 この姿勢は、腰椎によけいな負担が掛かります。

こんなときは、ときどき座ったり、足台に片足ずつ乗せたりして、筋肉と腰椎の

負担を軽くします。

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