【霜鳥整体院】(台東区 御徒町)腰痛に悪い食べ物ってあるのですか 

直接、腰痛を引き起こす原因になるような食べ物はありません。

ただし、カルシウムの不足などによって骨粗鬆症(こつそしょうしょう)になり、

腰椎の圧迫骨折などを起こして腰を痛めることはあります。この骨粗鬆症は、高齢者や

女性などに多く、体質的な問題も大きいとされています。

骨粗鬆症を予防したり、悪化させないためには、カルシウムが多く含まれている食品を

とるように心がけ、バランスの良い食事をとることが大切です。

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