目の疲れを取る方法を教えてください(上野 浅草 御徒町 秋葉原 台東区の霜鳥整体院)

目の疲れを取る方法としては‥‥‥

◆ 定期的に目を休める

◆ まばたきをする

◆蒸しタオル等で目の周りを温め血行を良くする

◆ 目の周囲をマッサージする

◆ 東洋医学では肝臓の疲れは目に影響を及ぼすとされています

肝臓の働きを良くすることが目の疲れを取ることにもなります

(アルコールの飲みすぎや、脂肪の多い食品の摂りすぎに注意する)

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