膝関節の痛みを解消するにはどんな方法がありますか(上野 浅草 御徒町 秋葉原 台東区の霜鳥整体院)

◆ 肥満を解消すること。 ◆身体を冷やさないこと。 ◆大腿部の筋力をつけること。

◆ 入浴で血行を良くすること。◆ 正座をせずに椅子を使用すること。

◆ トイレは様式を使用すること。◆ 重い荷物は持たないこと。

◆ 歩くときはサポーターを使用して膝関節への負担を軽くすること等です。

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