腰痛を予防するにはどうしたらいいですか― 2(上野 浅草 御徒町 秋葉原 台東区の霜鳥整体院)

腰痛予防の為の日常生活のアドバイス―2

◆ 座るときの姿勢に注意

あぐら座りよりも、正座のほうが腰にかかる負担は少なくなります。

長時間座るときや正座に慣れていない人は、膝の間に座布団を折って

入れると楽になります。 また、女性に多い横座りは、骨盤を歪ませる

原因になりますから注意して下さい。

http://www.kenryo.com/voice

↑口コミ評判はこちらをご覧ください

http://www.kenryo.com/tokuten

↑ホームページ特典についてはこちらをご覧ください