高血糖対策の食事は……
◇ 食べすぎと栄養バランスに気をつける
野菜はたっぷり…… 野菜に含まれる食物繊維は肥満を防ぐ働きをします。
甘い物や脂っぽいものは食べ過ぎない。
薄味を心がける。
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《高血糖について》 高血糖対策のポイントは食事と運動 （東京 上野 浅草 健療整体院）
